Naujiena

Naujiena grupinėse treniruotėse – LesMils treniruotės!

19 Lapkritis 2024 1 min read

LEMON GYM sporto klubuose rasi platų grupinių treniruočių pasirinkimą. Čia gali sportuoti visi: ir mažą fizinį pasirengimą turintys, ir sporto aukštumų siekiantys, ir jauni, ir vyresni, tiek vyrai ir vaikinai, tiek moterys ir merginos.

Pristatome naujieną – grupines treniruotes LesMills! Sumaišę karščiausią muziką su pažangiausiu mankštos mokslu, motyvacija ir kartu sportuojančių energija, LES MILLS™ grupinės treniruotės leidžia įsimylėti sportą. Susipažink su pasaulinio lygio grupinių kūno rengybos treniruočių asortimentu ir išbandyk mūsų klubuose!

 LesMills BODYPUMP

BODYPUMP®: padidink jėgą ir fizinį pasirengimą atlikdams treniruotę su štanga, kurioje skamba energinga muzika. Ši treniruotė fokusuojasi į didesnį pakartojimų kiekį su mažesniais svoriais, kad sustiprintum kiekvieną raumenį. Moksliškai patvirtinti judesiai BODYPUMP® treniruotėse skirti stiprinti ir kūną ir mintis.

Sužinok daugiau 👉

Begalybė grupinių treniruočių laukia Tavęs!

Ateik ir išsitaškyk! 💪🔥

🟡 NAUJIENOS
LEMON GYM grupinių treniruočių naujienos!
NATURAL MOVEMENT
FULL BODY INTERVAL
FIT START: STRENGTH
FIT START: BODY MIND
ZUMBA LIFT
LEMON GOLD: GONGAI
Naujiena! HYROX Foundational
Power strike
CROSS TRAINING
PILATES ARC
HYROX
SPINEFITTER
🎉 LesMills BODYPUMP
1 /13
1 /13
🟡 LEMON GOLD
Išskirtinis ir trendy treniruočių patyrimas, sukurtas tau maksimaliam energijos iškrovimui arba giliam atsipalaidavimui. Išbandyk nuo High Heels šokių iki Fly Yoga, Booty Boost, Sound Meditation ir kitų – priklausomai nuo nuotaikos ir lūkesčių.
LEMON GOLD: GONGAI
Naujiena! HYROX Foundational
Split stretch routine
PILATES ARC
HYROX
SPINEFITTER
BOOTY BOOST
FLY YOGA
MUAY THAI
Breath & Sound Meditation
HIGH HEELS
SOLO LATINO
VINYASA YOGA
1 /13
1 /13
🟡 Body & Mind
Tai žemo arba vidutinio intensyvumo treniruotės, skirtos tiems, kas nori judėti sąmoningai, saugiai ir sveikai. Čia stiprinamas giliųjų raumenų darbas, lavinamas balansas ir gerinama bendra savijauta.
FIT START: BODY MIND
Split stretch routine
PILATES ARC
Pilates Fusion
Pilates Flow
MOBILITY
TRX MOBILITY
SVEIKA NUGARA
ROLL RELAX
POWER PILATES
FLY YOGA
VINYASA YOGA
BALL TRAINING
BODY BARRE
Yoga
PILATES
Stretch & Balance
Slow & Strong
Ballet Body
1 /19
1 /19
🟡 Strength
Jėgos treniruotės stipriam kūnui. Tai vidutinio–aukšto intensyvumo jėgos treniruotė, orientuota į raumenų stiprinimą, kūno formavimą ir ištvermės ugdymą. Dirbama su papildomu svoriu, savo kūno svoriu arba įranga – rezultatai greiti ir juntami.
FIT START: STRENGTH
Functional Training
Biomechanics & Movement
PUMP
CROSS TRAINING
🎉 LesMills BODYPUMP
TRX POWER
KETTLEBELL MIX
CIRCLE TRAINING
CORE
Full body tone
TRX
BRAZIL BUTT LIFT
1 /13
1 /13
🟡 Cardio
Tai vidutinio–aukšto intensyvumo treniruotės, skirtos ištvermei gerinti, kalorijoms deginti ir bendrai fizinei formai stiprinti. Judėjimas be sustojimo, greitas tempas ir energinga atmosfera – puikus pasirinkimas, kai norisi prakaito, progreso ir nuotaikos užtaiso viename.
ZUMBA LIFT
STEP1
Power strike
KICK BOX
STEP INTERVAL
STEP2
Zumba
Step Intro
Pound
Fit Boxing
1 /10
1 /10