Grįžti į "Treniruotės"

FLY YOGA

Tradicinės jogos ir pilates pratimų sintezė ore, kurios metu į tobulą visumą sujungiamas protas ir kūnas. Specialios juostos pagalba kai kurių jogos pozų atlikimas yra palengvinamas arba pasunkinamas. Treniruotės metu intensyviai dirba gilieji raumenys ir lavinama koordinacija. Joga ore tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, tačiau sergant širdies, kraujagyslių ligomis, turint širdies stimuliatorių, esant pasidėjusiam kraujospūdžiui, akispūdžiui, sergant epilepsija, laukiantis kūdikio ar po gimdymo nepraėjus trims mėnesiams, sveriant daugiau nei 100 kg treniruočių lankyti nerekomenduojama.

Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
gallery image
FLY YOGA

Papildoma informacija

Treniruotės metu negalima kramtyti kramtomosios gumos, dėvėti papuošalų, drabužių su didelėmis sagomis ir užtrauktukais.

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Treniruotės metu negalima kramtyti kramtomosios gumos, dėvėti papuošalų, drabužių su didelėmis sagomis ir užtrauktukais.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Stalo tenisas
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Pirtys
Yanga
Proteino aparatas
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Vienuolis (ką tik atsinaujinęs!🚀)

Vienuolis, Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
1/2
1/2