Grįžti į "Treniruotės"

Stretch & Balance

Lėta funkcinė treniruotė, skirta kūnui sutvirtinti ir proporcingam siluetui formuoti. Tai kombinuota jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimų treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.

Treniruotės metu lavinamas lankstumas, gerinama koordinacija ir formuojama taisyklinga laikysena bei mankštinami visi kūno raumenys, ypač dubens ir nugaros.

Trukmė
50 min
Kalorijos
200-300 kcal
Intensyvumas
Žemas
Stretch & Balance

Papildoma
informacija

Žemo intensyvumo treniruotė be choreografinių elementų, todėl ji puikiai tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, norintiems išlaikyti dailias kūno formas ir tonusą.

Jėga
Kardio
Lankstumas
DIRBANTYS RAUMENYS

Viso kūno raumenys, ypač dubens ir nugaros.

KO GALI PRIREIKTI?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.

nauda

Lavinamas lankstumas, gerinama koordinacija ir formuojama taisyklinga laikysena bei mankštinami visi kūno raumenys.

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Europa

Europa, Konstitucijos pr. 7A

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Asmeninės treniruotės
Sauna
Banginis

Banginis, P. Lukšio g. 34

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Sauna
Savanoriai

Savanoriai, Savanorių pr. 168

Grupinės treniruotės
Krepšinio automatas
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
1/4
1/4

"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"

Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]