Grįžti į "Treniruotės"

Step Intro

Step Intro – Šokių aerobika, kurios metu naudojamos specialios reguliuojamo aukščio platformos – „stepai“, o judesiai atliekami pagal vidutinio ir greito tempo muziką. Tai energinga ir dinamiška treniruotė, kurios metu išmokstama įvairių choreografinių judesių.

Trukmė
50 min
Kalorijos
400-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
Step Intro

Papildoma
informacija

Atskirų žingsnelių ant Step platformų mokymas ir nesudėtingų kombinacijų atlikimas.

Jėga
Kardio
Lankstumas
DIRBANTYS RAUMENYS

Visos raumenų grupės – ypatingai kojos, sėdmenys, pilvo presas

KO GALI PRIREIKTI?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluoščio, vandens

nauda

Sustiprina širdies ir kraujagysliu sistema, geresnė bendra fizinė būklė, didesnė ištvermė, dailesnis kūnas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Europa

Europa, Konstitucijos pr. 7A

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Asmeninės treniruotės
Sauna
1/1
1/1

"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"

Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]