Grįžti į "Treniruotės"

Full body tone

Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms. Visos treniruotės metu intensyviai dirba liemens raumenys, daug dėmesio skiriama probleminėms kūno vietoms – šlaunims, klubams, sėdmenims, mankštinama viršutinė kūno dalis.

Trukmė
50 min
Kalorijos
300 - 500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
Full body tone

Papildoma
informacija

Tai universali treniruotė, skirta siekiantiems įvairių tikslų: norintiems numesti svorio, padailinti kūno formas ar tiesiog palaikyti puikią formą. Treniruotė stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies bei kraujagyslių sistemą, palaiko tonusą ir gerą savijautą.

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Ko gali prireikti

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens

Nauda

Pagerinta bendra fizinė ir raumenų, sąnarių būklė, lankstesnis kūnas, geresnis širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Europa

Europa, Konstitucijos pr. 7A

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Asmeninės treniruotės
Sauna
Banginis

Banginis, P. Lukšio g. 34

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Perkūnkiemis

Perkūnkiemis, Perkūnkiemio g. 4

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Erdvi cardio zona
Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Sauna
Savanoriai

Savanoriai, Savanorių pr. 168

Grupinės treniruotės
Krepšinio automatas
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
1/5
1/5

"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"

Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]