STEP2

STEP2 – tai aukštesnio intensyvumo choreografinė stepo treniruotė, skirta jau pažengusiems, kurie įvaldė STEP1 pagrindus ir nori daugiau iššūkių. Čia jūsų lauks sudėtingesni žingsniai, šuoliukai, krypties keitimai ir energinga, dinamiška choreografija.

Naudojant bazinius ir pažangesnius aerobikos žingsnius, per 50 min. visi judesiai sujungiami į vientisą, ritmingą choreografiją. Tai stiprus kardio krūvis, lavinantis koordinaciją, ištvermę ir ritmo pojūtį.

Treniruotė ne tik stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą bei aktyvina riebalų deginimą, bet ir teigiamai veikia emocinę sveikatą – leidžia atsipalaiduoti, pakelia nuotaiką ir suteikia energijos.