Grįžti į "Treniruotės"

KETTLEBELL

Kettlebell pratimai reikalauja viso kūno koordinacijos, kuri didina sprogstamąją jėgą. Geresnė širdies ir kraujagyslių sistema: padidina širdies ritmą ir pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą. Ši treniruotė pašalina raumenų disbalansą, padeda judėti užtikrintai, Psichinis atsparumas: dėmesys ir susikaupimas, kurių reikalauja pratimai su giromis, užmezga proto ir kūno ryšį.

Treniruotės premjera – RUGSĖJO 11

Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
KETTLEBELL

Papildoma informacija

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Žalgirio arena

Žalgirio arena, Karaliaus Mindaugo pr. 50

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
Stalo tenisas
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Pirtys
Yanga
Proteino aparatas
Funkcinė zona
Banginis

Banginis, P. Lukšio g. 34

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
Erdvi kardio zona
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
3h Nemokamas parkingas
Booty zone erdvė
1/2
1/2