Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
VISI treneriai
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Visi klubai
Klubų užimtumas
NaujienosPilates Flow
PILATES FLOW – tai dinamiška ir vientisa Pilates treniruotė, kurioje pratimai atliekami sklandžiai, be staigių perėjimų. Ši praktika derina kūno stiprinimą, lankstumo didinimą ir sąmoningą kvėpavimą, sukurdama harmoningą judesio ritmą bei padedanti pasiekti gilesnį ryšį su savimi.
Treniruotės metu dėmesys sutelkiamas į taisyklingą laikyseną, giliųjų raumenų aktyvavimą ir vidinę pusiausvyrą. Pilates Flow puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – kiekvienas dalyvis gali judėti savo tempu, atsižvelgdamas į savo kūno poreikius.
Tai daugiau nei tik fizinė veikla – tai laikas sau, kai galima sustoti, atsikvėpti ir atkurti energiją. Užsiėmimų metu kviečiame paleisti dienos įtampą, atgauti vidinį balansą ir stiprinti ne tik kūną, bet ir sąmoningumą.
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Šilainiai
Baltų pr. 16, Kaunas
Asmeninės treniruotės 
Grupinės treniruotės 
Funkcinė zona Laisvų svorių zona 
Kardio zona 
Sauna 
ROLL SHAPER masažuoklis 
Yanga 
Geriamo vandens stotelė 
Baltyminių gėrimų aparatas 
Nemokamas parkingas 
24/7 
Kauno Žalgirio arena
Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės 
BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Yanga Baltyminių gėrimų aparatas 
Stalo tenisas Nemokamas parkingas 24/7 
Urmas
Pramonės pr. 16, Kaunas
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 24/7 
Raudondvaris
Raudondvario pl. 169b, Kaunas
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės 
HYROX erdvė BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis 
Raudonoji šviesa Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 2 val. 24/7 Tau taip pat patiks:
PILATES ARC
Pilates ARC – tai speciali įranga, padedanti pagerinti laikyseną, sustiprinti giluminius raumenis, padidinti stuburo lankstumą ir sumažinti įtampą nugaroje.
Apie treniruotę
POWER PILATES
POWER PILATES – aktyvesnė ir didensio intensyvumo pilates stiprinimo sistema kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais, daugiausia dėmėsio skiriant giliųjų raumenų striprinimui, ypač pilvo, nugaros ir dubens srityje.
Apie treniruotę
PILATES
PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.
Apie treniruotę
Pilates Fusion
PILATES FUSION – pasaulyje smarkiai išpopuliarėjusi aukšto intensyvumo Pilates treniruotė, kurios metu naudojami svareliai, štangutės, pasipriešinimo gumos bei kitas smulkus inventorius.