Lemongym
lt
Mano Lemon įsigyti narystę
Lemongym
Mano Lemon įsigyti narystę
Grįžti į "Treniruotės"

ROLL RELAX

ROLL RELAX – tai atsistatymo treniruotė, apjungianti judesį ir savimasažo principus. Naudojant specialius volus atliekami pratimai padeda atpalaiduoti raumenis ir giliuosius audinius, mažinti įtampą bei pagerinti lankstumą ir sąnarių paslankumą. Nuoseklus darbas skatina atsipalaidavimą, gerina savijautą ir padeda kūnui greičiau atsigauti po fizinio krūvio. Treniruotė suteikia lengvumo pojūtį ir padeda palaikyti judėjimo komfortą kasdienėje veikloje.

 

Trukmė
50 min
Kalorijos
200 kcal
Intensyvumas
Žemas
įsigyti narystę Tvarkaraštis
ROLL RELAX
Galerijos vaizdas
Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas
1 /4
1/5

Treneriai

Grupių treneris
Jurga Maculevičiūtė
1/1
1/1

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Vienuolis

Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Kardio zona
Sauna
Hidromasažinė kėdė
24/7
Laisvų svorių zona
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
Funkcinė zona
ROLL SHAPER masažuoklis
Aplankyti klubo puslapį
1/1
1/1

Tau taip pat patiks:

PILATES

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

Apie treniruotę
Slow & Strong

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.

Apie treniruotę
1/2
1/2
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Slapukai
Visada aktyvus

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.