POWER PILATES
POWER PILATES – Aktyvi ir greitesnio intensyvumo Pilates mankšta, kuri skirta giliems raumenims stiprinti. PILATES metu funkciškai įdarbinami viso kūno raumenys. Ypatingas dėmesys skiriamas giliųjų raumenų ir korpuso stiprinimui. Treniruotė rekomenduojama laikysenos korekcijai, lankstumo gerinimui, žmonėms, turintiems nugaros problemų, norintiems sustiprinti korpusą, įgauti stabilumo ir balanso.
Papildoma informacija
Jėga
Kardio
Lankstumas
Treneriai
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Tau taip pat patiks:

FAST & STRONG
Šios treniruotės sujungia greitį ir jėgą, siekiant maksimalaus efektyvumo ir rezultatų.
Apie treniruotę

BALL TRAINING
Treniruotė su kamuoliais, kurios metu intensyviai mankštinamos įvairios raumenų grupės, yra lavinamas lankstumas, koordinacija.
Apie treniruotę

POWER FLOW YOGA
Apie treniruotę

Pilates
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.
Apie treniruotę

TRX Yoga
TRX Yoga – treniruotė su TRX diržais, lavinanti mobilumą, stabilumą, jėgą, nervų ir raumenų kontrolę – visa tai tonizuoja ir stiprina raumenis.