Grįžti į "Treniruotės"

POWER PILATES

POWER PILATES – Aktyvi ir greitesnio intensyvumo  Pilates mankšta, kuri  skirta giliems raumenims stiprinti. PILATES metu funkciškai įdarbinami viso kūno raumenys. Ypatingas dėmesys skiriamas giliųjų raumenų ir korpuso stiprinimui. Treniruotė rekomenduojama laikysenos korekcijai, lankstumo gerinimui, žmonėms, turintiems nugaros problemų, norintiems sustiprinti korpusą, įgauti stabilumo ir balanso.

Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Aukštas
POWER PILATES

Papildoma informacija

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Ko gali prireikti?

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Rekomenduojama dėvėti neslystančias kojines.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Fabijoniškės

Ateities g. 31b

Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Stalo tenisas
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Geriamo vandens stotelė
1/1
1/1