CIRCLE TRAINING

CIRCLE TRAINING – rato principu vykstanti funkcinė treniruotė, apjungianti jėgos, ištvermės ir koordinacijos pratimus. Užsiėmimo metu judama per skirtingas pratimų stoteles, kur kiekviena jų skirta vis kitoms raumenų grupėms ir fiziniams gebėjimams lavinti. Treniruotėje aktyviai dirba visas kūnas, gerinamas greitis, jėga, koordinacija ir bendras fizinis pasirengimas. Naudojamas įvairus inventorius – svareliai, TRX diržai, funkcinė virvė ir kitos priemonės, todėl užsiėmimai išlieka dinamiški ir nenuobodūs. Tai aukšto intensyvumo treniruotė su greitu tempu ir nuolat kintančiu krūviu.