Lemongym
lt
Mano Lemon įsigyti narystę
Lemongym
Mano Lemon įsigyti narystę
Grįžti į "Treniruotės"

BODY BARRE

BODY BARE – tai baleto įkvėptas fitneso mankštos metodas, kuriame persipina pilateso, jogos, jėgos, kardio treniruočių principai.
Naudojant aukšto intensyvumo intervalines sekas, įvairesnius,didesnės amplitudės judesius, Body Barre tampa ne tik grakštumo, bet ir ištvermės treniruote.Jos metu daug dėmesio skiriama nenutrūkstančiam, vientisam judėjimui, skirtingų raumenų grupių stiprinimui, koordinacijai, balansui, ištvermės bei jėgos ugdymui.
Body Barre mankštoje naudojamos baletinės atramos, kurios ne tik sukuria klasikinės baleto pamokos aurą, bet kartu leidžia išbandyti savo jėgas, atliekant baleto įkvėptas pratimų kombinacijas.
Treniruotę gali lankyti bet kokio pasirengimo žmonės. Pratimai pritaikyti visiems, todėl besikeičiančiose sekose visi atras sau maloniausią!

Treniruotės premjera: NUO RUGSĖJO 20

Trukmė
50 min
Kalorijos
300-500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis
įsigyti narystę Tvarkaraštis
BODY BARRE
Galerijos vaizdas
Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas
+5
Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas Galerijos vaizdas
1 /9
1/10

Papildoma informacija

Body Barre – tai itin efektyvi, greitai keičianti ir formuojanti, stiprinanti ir netgi gydanti mankšta!

Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3
1/3

Treneriai

Grupių treneris
Sigita Dailydaitė
1/1
1/1

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Vienuolis

Vienuolis, Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Aplankyti klubo puslapį
1/1
1/1

Tau taip pat patiks:

Ballet Body

Tai teniruotė, kurios metu atliekami nesudėtingi baleto įkvėpti judesiai, lavinamas raumenų elastingumas, koordinacija, formuojamos gražios kūno linijos, plastiškumas ir grakšti laikysena.

Apie treniruotę
1/1
1/1
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Slapukai
Visada aktyvus

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą Jūs sutinkate su būtinaisiais slapukais. Taip pat galite sutikti ir su kitais slapukais. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.