TRX MOBILITY

TRX MOBILITY – Dinamiška, multisąnarinė treniruotė, aprėpianti įvairias judėjimo kryptis stovint, klūpint ar gulint panaudojant pakabinamus diržus. Trys pagrindinės sritys kurias labiausiai reikia mobilizuoti žmogui– pečiai, klubai, čiurna. Šis užsiėmimas idealiai tinka šių laikų sėdimą darbą dirbančiam piliečiui/tei, kurį vargina nugaros skausmai, raumenų sąstingis, energijos trūkumas. Užsiėmimo metu derinsime kūno ašį stabilizuojančius (laikyseną gerinančius) pratimus su įvairais rankų ir kojų judesiais, kurie pagerins, pečių, klubų bei čiurnos sąnarių mobilumą. Užsiėmimas tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

Trukmė

50 min

Kalorijos

300-500 kcal

Intensyvumas

Vidutinis

įsigyti narystę Tvarkaraštis

TRX MOBILITY

1 /0

Papildoma informacij

Jėga

Kardio

Lankstumas

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės

Reikalinga įranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.

Nauda

Geresnė laikysena ir lankstumas

1/3

Treneriai

Grupių treneris

Deimantas Vaitkevičius

1/1

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Vienuolis

Vienuolis, Vienuolio g. 4

Grupinės treniruotės

Asmeninės treniruotės

Erdvi kardio zona

Sauna

24/7

Erdvi laisvų svorių zona

Yanga

Funkcinė zona

Aplankyti klubo puslapį

1/1