Schedule Tvarkaraštis lauke - Vilnius Tvarkaraštis lauke - Kaunas Group training coaches

BODY&MIND

KALANETIKA

Plačiau

KALANETIKA

Lėta treniruotė, tinkanti dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems raumenų įtampą, skausmus.

MOBILITY

Plačiau

MOBILITY

Dinamiška, multisąnarinė treniruotė, aprėpianti įvairias judėjimo kryptis stovint, klūpint ar gulint.

PILATES

Plačiau

PILATES

Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.

SLOW & STRONG

Plačiau

SLOW & STRONG

Lėta funkcinė treniruotė, skirta kūnui sutvirtinti ir proporcingam siluetui formuoti.

STRETCH & BALANCE

Plačiau

STRETCH & BALANCE

Tempimo ir atsistatymo treniruotė, kurios metu funkcionaliai atpalaiduojami ir regeneruojami viso kūno raumenys, raiščiai.

VERVE

Plačiau

VERVE

Treniruotė kūno lavinimui, koordinacijos ir laikysenos formavimui bei dvasios tobulinimui.

YOGA

Plačiau

YOGA

Lėta treniruotė trokštantiems geresnės sveikatos ir dvasinės harmonijos.

STRENGTH

GRIP

Plačiau

GRIP

Jėgos treniruotė, kurios metu dirba visi kūno raumenys, efektyviai deginamos kalorijos ir riebalai.

ROCK'N'CORE

Plačiau

ROCK'N'CORE

Kardio treniruotė, skirta stiprinti nugaros ir liemens raumenis.

TRX

Plačiau

TRX

Funkcinės treniruotės su diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį.

TRX POWER

Plačiau

TRX POWER

Jėgos stiprinimo funkcinės treniruotės su diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį.

X-FIT

Plačiau

X-FIT

Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.

FUNCTIONAL

Plačiau

FUNCTIONAL

Vidutinio intensyvumo riebalų deginimo širdies pulso zonoje, arba žemo intensyvumo kombinuota funkcinė aerobinė treniruotė.

CARDIO

LEMON TONE

Plačiau

LEMON TONE

Tai jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.

COMBAT

Plačiau

COMBAT

Intensyvi kardio treniruotė, kurios metu atliekami įvairių kovos menų judesiai ir efektyviai deginamos kalorijos.

FUNCTIONAL HIIT

Plačiau

FUNCTIONAL HIIT

Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.

LEMON BOXING

Plačiau

LEMON BOXING

Intensyvi kardio viso kūno treniruotė su bokso elementais.

LEMON KICKBOXING

Plačiau

LEMON KICKBOXING

Intensyvi kardio viso kūno treniruotė su kickbokso elementais.

POUND®

Plačiau

POUND®

Energinga ir triukšminga būgnų ritmu įkvėpta viso kūno treniruotė!

PRESS & BACK

Plačiau

PRESS & BACK

Kardio treniruotė, skirta nugaros, pilvo preso ir viršutinės kūno dalies raumenims stiprinti.

ZUMBA

Plačiau

ZUMBA

Treniruotės, kurių metu derinami šokio ir aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes.

Booty burn

Plačiau

Booty burn

Tai treniruotė, strategiškai sukurta sėdmenims stangrinti.