Žalgirio arena

FIT BOXING – viso kūno lavinimo treniruotė su bokso elementais.

POUND – energinga ir triukšminga viso kūno lavinimo treniruotė apjungianti muziką ir kūno svorio pratimus.

ZUMBA – dinamiška treniruotė, kurioje, derinant Lotynų Amerikos bei šiuolaikinių šokių muziką , atliekami greito ir lėtesnio tempo šokio ir aerobikos elementai.

PILATES – kūno stiprinimo sistema kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.

TRX – treniruotė naudojant specialius pakabinamus diržus, leidžiančius atlikti įvairius pratimus kurie aktyvuoja viso kūno raumenis.

Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.

CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.

JOGA – tai kelių tūkstantmečių mankšta skirta ir kūnui, ir sielai.

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

POWER FLOW YOGA – galinga, energinga ir budinanti jogos praktika, kuri sukels energijos, gyvybingumo ir laisvės pojūtį.

Muay Thai (arba Tailando boksas) – atrask savyje kovotojo dvasią su Muay Thai LEMON GYM treniruote!

FLY YOGA – tradicinės jogos ir pilates pratimų sintezė ore, kurios metu į tobulą visumą sujungiamas protas ir kūnas.

Šios treniruotės sujungia greitį ir jėgą, siekiant maksimalaus efektyvumo ir rezultatų.

PUSH YOUR LIMITS UP treniruotės metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos.

STEP INTERVAL – tai choreografinė treniruotė, naudojant reguliuojamo aukščio STEP platformas.

TRX POWER – aukšto intensyvumo treniruotė naudojant specialius pakabinamus diržus, leidžiančius atlikti įvairius pratimus kurie aktyvuoja ir paviršinius, ir giliuosius kūno raumenis.

MOBILITY – treniruotė, išlaisvinanti kūno judėjimo galimybes mobilumo, lankstumo ir kvėpavimo pratimais.

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis.

LES MILLS BODYPUMP – energinga treniruotė skirta viso kūno stiprinimui ir formavimui.

LES MILLS BODYCOMBAT – dinamiška, kovos menų įkvėpta treniruotė, kuri sujungia įvairių kovos stilių judesius, tokius kaip karate, taekwondo, Muay Thai ir boksas.

LES MILLS BODY BALANCE – naujos kartos treniruotė, apjungianti jogos, pilates ir tai chi elementus.

Tinka visiems ir pradedantiesiems ir pažengusiems. Dirbantiems sėdimą darbą ir svorių kilnojimo entuziastams <3