Saulius
Geležūnas
Asmeninis ir grupių treneris
Pažink save ir aplinką per judėjimo džiaugsmą.
IŠSILAVINIMAS
Lietuvos Sporto Universiteto bakalauro ir magistro laipsniai (treniravimo sistemos). Sertifikuotas grupinių treniruočių su muzika treneris bei TRX instruktorius. Darbo patirtis – 3 metai.
SPECIALIZACIJA
Sveikatingumas (kūno riebalinė ir raumeninės masės koregavimas, laikysenos gerinimas, kūno funkcionalumo lavinimas).
KAINA IR PAPILDOMA INFORMACIJA
10 – 20 eur/val.
Treniruočių planų sudarymas, funkcinės treniruotės, treniruotės mažose grupėse (iki 5 žmonių).
Trenerio vedamos treniruotės:
PUSH YOUR LIMITS UP
PUSH YOUR LIMITS UP treniruotės metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos.
Apie treniruotę
Circle training
Funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu lavinamos įvairios raumenų grupės ir stiprinama širdies kraujagyslių sistema.
Apie treniruotę
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
TRX
Funkcinės treniruotės su diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį.