Irma
Balandienė

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis. Šios treniruotės paprastai apima pratimų rinkinį, kuris padeda gerinti laikyseną, lankstumą ir judesių koordinaciją. Naudojant SPINEFITTER metodiką, dirbama su specialiais įrenginiais, kurie leidžia atlikti tikslius ir saugius pratimus.

ROLL RELAX – tai treniruotė ir sportinis masažas viename.

Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms. 

Funkcinės treniruotės su diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai pasitelkiant tik savo kūno svorį.

Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.

Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis.

Energinga ir triukšminga būgnų ritmu įkvėpta viso kūno treniruotė!