Simona
Poškuvienė
Asmeninis ir grupių treneris
Pastangos atlikti pratimą (nors ir nesigauna), duoda rezultatus!
IŠSILAVINIMAS
Aukštasis universitetinis.
SPECIALIZACIJA
Sveikas kūnas
Stiprus ir mobilus
Lankstumas
KAINA IR PAPILDOMA INFORMACIJA
20 – 40 eur/val
Sveikos gyvensenos principų edukacija.
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/Simona-Poskuviene-506x638.jpg)
Trenerio vedamos treniruotės:
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/yoga.jpg)
Joga
Treniruotė efektyviai mankština kiekvieną kūno raumenį, gerina judesių koordinaciją, plastiką bei suteikia kūnui grakštumo.
Apie treniruotę
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/Full-body-tone.jpg)
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/Brazil_butt-lift.jpg)
Brazil Butt Lift
Tai jėgos treniruotė, skirta sėdmenų ir kojų raumenims stiprinti.
Apie treniruotę
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/Pilates.jpg)
Pilates
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją.
Apie treniruotę
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/StretchBalance.jpg)
Stretch & Balance
Lėta funkcinė treniruotė, skirta kūnui sutvirtinti ir proporcingam siluetui formuoti.
Apie treniruotę
![](https://www.lemongym.lt/wp-content/uploads/2023/02/SlowStrong.jpg)
Slow & Strong
Viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis.