Riešė – NAUJAS ✨

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

FULL BODY TONE – treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.

CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

 Tai dinamiška judesio ir kvėpavimo tėkmė, stiprinanti kūną ir atpalaiduojantį protą. Ši treniruotė leidžia būti dabarties akimirkoje, didinti sąmoningumą. Treniruotė yra LEMON GOLD, ir yra papildomai apmokama paslauga.

Sveika nugara -treniruotė yra pritaikyta žmonėms, jaučiantiems nugaros skausmus ar norintiems sustiprinti juosmeninę stuburo dalį.

MOBILITY – treniruotė, išlaisvinanti kūno judėjimo galimybes mobilumo, lankstumo ir kvėpavimo pratimais.

Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.

Dinamiška viso kūno treniruotė, kurioje jėgos ir kardio pratimai atliekami intervalais, kaitaliojant skirtingo intensyvumo pratimus.

PUMP – energinga treniruotė skirta viso kūno stiprinimui ir formavimui.

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis.