Ilona
Šiekštelė

Grupių treneris

anolibeauty@gmail.com +37065010404 Instagram Facebook

Visada gali geriau!

Išsilavinimas

BodyFly Academy – Dubai – 1 m. mat pilates instruktorės sertifikatas ir intensyvi praktika moterų sporto klube, LSU – fizinio aktyvumo trenerio licenzija , aktyviai vedu pilates reformerio treniruotes. Taip pat aktyviai dalyvauju fitneso varžybose (IFBB, Nabba federacijos)

Specializacija

Mano treniruotės yra skirtos visapusiškam kūno stiprinimui, estetikai ir bendros fizinės būklės gerinimui: derindama žinias iš kultūrizmo ir varžybinės patirties (IFBB, Nabba), pilates metodikos (mat ir reformeris) bei LSU fizinio aktyvumo pagrindų, padedu klientams efektyviai mesti svorį, formuoti raumenų tonusą, ryškinti kūno linijas, didinti jėgą bei ištvermę, o kartu – stiprinti giliuosius raumenis, gerinti laikyseną bei išvengti traumų, prisitaikydama prie individualių poreikių tiek asmeninėse, tiek mažų grupių ar porų treniruotėse.