Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraSlow & Strong
SLOW & STRONG – lėta funkcinė treniruotė, skirta stiprinti kūną ir formuoti proporcingą siluetą. Užsiėmime derinami jėgos, ištvermės, koordinacijos ir lankstumo pratimai, atliekami naudojant kūno svorį, lengvus svarelius, pasipriešinimo gumas ir kamuolius. Nuoseklus, kontroliuotas judėjimas padeda gerinti laikyseną, stiprinti nugaros ir dubens sritį bei tolygiai įdarbinti viso kūno raumenis. Treniruotė orientuota į lėtą, kontroliuojamą judėjimą, leidžiantį susitelkti į techniką ir raumenų darbą.
Treneriai
Grupių treneris
Širlė Žvirblė
Grupių treneris
Karolis Kinčinas
Grupių treneris
Marija Cvetkova
Grupių treneris
Ineta Baguckienė
Grupių treneris
Julija Miched
Grupių treneris
Audrius Šimkaitis
Grupių treneris
Andžej Gunevič
Grupių treneris
Agnė Mickevičiūtė-Butienė
Grupių treneris
Nerijus Špogis
Grupių treneris
Irma Balandienė
Grupių treneris
Dovilė Tamulevičiūtė
Grupių treneris
Kęstutis Bačkis
Grupių treneris
Natalija Kuzmina
Grupių treneris
Mariia Butautė
Grupių treneris
Simona Poškuvienė
Grupių treneris
Ieva Šimkutė-Pilelė
Grupių treneris
Valdemar Kulda
Grupių treneris
Lina Abromaitytė-Šmaižė
Grupių treneris
Ana Romanovska
Grupių treneris
Eglė Bobelytė
Grupių treneris
Larisa Markevičienė
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Ateities
Ateities g. 31b, Vilnius
Grupinės treniruotės 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Geriamo vandens stotelė 
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4, Vilnius
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Banginis
P. Lukšio g. 34, Vilnius
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Nemokamas parkingas 3 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Europa
Konstitucijos pr. 7A, Vilnius
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 
Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Raudonos šviesos terapija Nemokamas parkingas 1 val. 
Vienuolis
Vienuolio g. 4
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Skraja
Naugarduko g. 55a, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Nemokamas parkingas 2 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Geriamo vandens stotelė 
Vilniaus Žalgiris – naujas✨
Žalgirio g. 92, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Nemokamas parkingas 2 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonos šviesos terapija Geriamo vandens stotelė 
Vilniaus Akropolis – naujas✨
Ozo g. 25, Vilnius
Yanga 
HYROX erdvė Geriamo vandens stotelė Raudonos šviesos terapija ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Booty zone erdvė Funkcinė zona Baltyminių gėrimų aparatas Grupinės treniruotės Erdvi laisvų svorių zona 24/7 Masažinės kėdės Sauna Erdvi kardio zona Asmeninės treniruotės Nemokamas parkingas 
Pikas – naujas✨
Ukmergės g. 221, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonos šviesos terapija Nemokamas parkingas 4 val. Geriamo vandens stotelė 
Asanavičiūtė
L. Asanavičiūtės g. 15, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna Stalo tenisas Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonos šviesos terapija Nemokamas parkingas 4 val. Tau taip pat patiks:
Stretch & Balance
STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.
Apie treniruotę
Full body tone
Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.
Apie treniruotę
CORE
CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.
Apie treniruotę
PILATES
PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.
Apie treniruotę
"IŠSIRINKAI NORIMĄ TRENIRUOTĘ? IŠBANDYK JĄ NEMOKAMAI!"
Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo politika]