Pikas – naujas✨

STEP INTRO – lėto tempo pradinio lygio stepo treniruotė, supažindinanti su baziniais žingsniais, technika ir ritmu. Puikiai tinka pirmam kartui ant stepo, formuoja tvirtus pagrindus, lavina koordinaciją ir suteikia daugiau pasitikėjimo tolimesniam progresui.

ZUMBA – dinamiška treniruotė, kurioje, derinant Lotynų Amerikos bei šiuolaikinių šokių muziką , atliekami greito ir lėtesnio tempo šokio ir aerobikos elementai.

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.

JOGA – tai kelių tūkstantmečių mankšta skirta ir kūnui, ir sielai.

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

BODY BARRE – tai baleto įkvėptas fitneso mankštos metodas, kuriame persipina pilateso, jogos, jėgos, kardio treniruočių principai.

STEP1 – lengvos choreografijos stepo treniruotė pradedantiesiems, padedanti sustiprinti bazinius žingsnius ir pradėti juos jungti į paprastas kombinacijas. Tai saugus, palaipsnis progresas, lavinantis koordinaciją ir suteikiantis lengvumo bei energijos.

KETTLEBELL MIX – dinamiška treniruotė su giromis, kurios metu atliekami pratimai reikalaujantys viso kūno koordinacijos, ištvermės, jėgos bei susikaupimo.

Yoga & Sound Meditation treniruotės metu vyrauja lengvas, lėtas judesys, sąmoningas dėmesys ir viską užpildantys dainuojančių dubenų garsai. 

Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.

PUMP – energinga treniruotė skirta viso kūno stiprinimui ir formavimui.

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis.