Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
VISI treneriai
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Visi klubai
Klubų užimtumas
NaujienosDiana
Mikalauskė
Asmeninis ir grupių treneris
Mano filosofija paprasta – sportas nėra tik priemonė pasiekti tikslą, jis turi tapti kasdienio gyvenimo dalimi. Rezultatai ateina savaime, kai sportas tampa įpročiu, o ne trumpalaike užduotimi.
Išsilavinimas
2022 m. Active Training mokymo centras „Europe Active Sveikatingumo instruktorių (Fitness instructor)” mokymų programa, atitinkanti 3 EKS standarto reikalavimus.
2024 – 2025 m. Lietuvos Sporto Universitetas „Fizinio aktyvumo trenerio” programa.
Specializacija
Jėgos ir raumenų auginimas;
Kūno formų tobulinimas (tonizavimas);
Svorio metimas ir riebalų mažinimas;
Pradedančiųjų treniruotės (mokymas teisingos technikos);
Funkcinės treniruotės;
Sveikatingumo treniruotės (bendras fizinis aktyvumas ir gera savijauta).
Kaina ir papildoma informacija
20 – 40 eur/val.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
CIRCLE TRAINING
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
CORE
CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.
Apie treniruotę
BOOTY BOOST
Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.
Apie treniruotę
PUMP
PUMP – energinga treniruotė skirta viso kūno stiprinimui ir formavimui.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4, Vilnius
Asmeninės treniruotės 
Grupinės treniruotės 
Booty zone 
Funkcinė zona Laisvų svorių zona 
Kardio zona 
ROLL SHAPER masažuoklis 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
24/7 
Vilniaus Akropolis – naujas✨
Ozo g. 25, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės 
HYROX erdvė Booty zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona 
Sauna ROLL SHAPER masažuoklis 
Hidromasažinė kėdė 
Raudonoji šviesa 
VISBODY kūno analizė Yanga 
Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 24/7 
Pikas – naujas✨
Ukmergės g. 221, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės Booty zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Raudonoji šviesa Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 4 val. 24/7 
Asanavičiūtė
L. Asanavičiūtės g. 15, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės Booty zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Hidromasažinė kėdė Raudonoji šviesa Yanga Baltyminių gėrimų aparatas 
Stalo tenisas Nemokamas parkingas 4 val. 24/7