Narystės
Nemokamas pabandymas
LEMON GOLD
Yanga
Masažinės kėdės
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Mažų grupių treniruotės
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Taisyklės
KontaktaiBICEPS & TRICEPS | SPORTLAND CHALLENGE
Užteks lenkimais varginti bicepsus, skirk laiko ir savo tricepsams. Būtent šie raumenys yra didžiausi Tavo rankose. O BICEPS & TRICEPS tikslas – poporcingai ištreniruotos rankos. Šioje treniruotėje sužinosi, kokius pratimus būtina įtraukti į savo treniruočių programą norint turėti tvirtas ir ryškias rankas. Kaip taisyklingai atlikti pratimus, kokiu tempu ir kaip dažnai treniruotis, norint pasiekti maksimalų rezultatą.
Papildoma informacija
Prisijunk į tikrų GYM’erių treniruotes jaunimui mažose grupėse su super treneriais. Registruokis, treniruokis, rink taškus ir pasiimk SPORTLAND prizus. Daugiau informacijos -> čia.
SPORTLAND CHALLENGE treniruotės yrs skirtos TIK jaunimui iki 21 metų.
Jėga
Kardio
Lankstumas
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės
Reikalinga įranga
Patogi, judesių nevaržanti apranga, rankšluostis ir vanduo.
Nauda
Geresnė laikysena ir lankstumas
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Šilainiai
Šilainiai, Baltų pr. 16
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Savanoriai
Savanoriai, Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Krepšinio automatas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga 
Booty zone erdvė 
Pilaitė
Pilaitė, Vydūno g. 2
Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga 
Vienuolis
Vienuolis, Vienuolio g. 4
Grupinės treniruotės 
Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 
Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Tau taip pat patiks:
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
FULL BODY | SPORTLAND CHALLENGE
Jei nori pasportuoti, bet nežinai, kokius pratimus atlikti ir kokia seka juos susidėlioti, kad treniruotė būtų veiksminga – FULL BODY kaip tik Tau.
Apie treniruotę
STRONG NATION
Tai aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė, kuri unikali tuo, kad kiekvienas atliekamas veiksmas yra sinchronizuotas su muzika. Muzikos dėka sužadinama Tavo motyvacija, išsikeliami didesni tikslai.
Apie treniruotę
Rock n’ core
Kardio treniruotė, skirta stiprinti nugaros ir liemens raumenis.