Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraLemon Gym blog’as
Vieta sužinoti daugiau apie judesį, balansą ir gerą savijautą. Čia rasi, kokius iššūkius kuriame, ką veikiame kasdien ir kuo gyvena LEMON GYM bendruomenė.
LEMON GYM iššūkis: grūdinančios maudynės su trenere Monika
LEMON GYM Superherojė: grupinių treniruočių trenerė ir grūdinimosi entuziastė. O kam mums tas grūdinimosi iššūkis? Aš pati grūdinimąsi praktikuoju kaip vieną iš priemonių apsiginti nuo kvėpavimo takų ligų ar slogios nuotaikos. Pagrindinis grūdinimosi tikslas ir yra padidinti organizmo atsparumą besikeičiančiai aplinkai (sezoniškumui) ir sustiprinti imuninę sistemą. Įrodyta, kad pas žmones, kurie reguliariai grūdinasi padaugėja imuninės […]
Aktyvuok vasarą su LEMON GYM – Justinas
Vasaros dienoms bėgant į pabaigą svarbu prisiminti, kad visoms aktyvioms lauko bei vidaus veikloms reikia nepamiršti fizinio pasirengimo ir apšilimo, o jį mes kviečiame atlikti LEMON GYM sporto salėse . Šįkart vasarą aktyvuoja Justinas, kviečiam susipažint! 😉 Aš esu Justinas, LEMON GYM grupinių jėgos ir ištvermės treniruočių treneris. Sporto klube vedu treniruotes su TRX diržais, kurios […]
Aktyvuok vasarą su LEMON GYM – Irma
Vasara – aktyvaus laisvalaikio lauke metas! LEMON GYM kviečia netingėti ir įtraukti naujų pomėgių į savo dienotvarkę. Svarbu nepamiršti, kad visoms aktyvioms lauko veikloms reikia tinkamo fizinio pasirenginimo ir apšilimo, kurį mielai kviečiame atlikti LEMON GYM treniruoklių erdvėje, grupinių treniruočių salėje ar išbandyti lauko treniruočių spot’ą prie Baltojo tilto 😉 Aktyvuok vasarą herojė Irma pristato […]
Aktyvuok vasarą su LEMON GYM – Lina
Vasara – metas prisiminti, kad visoms aktyvioms lauko veikloms reikia nepamiršti fizinio pasirengimo ir apšilimo, o jį mes kviečiame atlikti LEMON GYM sporto salėse (aplinkos pakeitimui – vasaros lauko treniruočių spot’e 😉 ) . Bet nepamiršk, kad kai lauke prastas oras, tavęs visada laukia grupinių treniruočių bendruomenė! Šįkart vasarą aktyvuoja Lina, ar jau susipažinot? 😉 […]
