Rima
Sadauskaitė

REFORMER – moderni, efektyvi viso kūno treniruotė, atliekama ant specialaus „Reformer“ treniruoklio, kuris leidžia atrasti naują judėjimo kokybę ir pajusti net giliausiai esančių raumenų darbą.

MOBILITY – treniruotė, išlaisvinanti kūno judėjimo galimybes mobilumo, lankstumo ir kvėpavimo pratimais.

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

YOGA – tai kelių tūkstantmečių mankšta skirta ir kūnui, ir sielai.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.