Recovery pack
Sauna
Yanga
Lojalumo programa
VISI treneriai
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
HYROX treniruotės
PAKVIETIMAI ARTIMIESIEMS
Verslui
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Klubų užimtumas
NaujienosLemon Gym Reformer – nuo 10.26 🔜
ATRASK LEMON GYM KITAIP
Nauja studija. Kitoks judėjimo ritmas. Ta pati energija gyvenimui. LEMON GYM Reformer – erdvė, kurioje susitinka Pilates principai, speciali įranga ir dėmesys kiekvienam judesiui. Čia skirsi laiko stipresniam kūnui, geresnei judesių kontrolei ir sau.
DAUGIAU JĖGOS. DAUGIAU LAISVĖS JUDĖTI.
Reformer treniruotėse stiprinami viso kūno raumenys, lavinamas lankstumas, pusiausvyra ir stabilumas. Dėmesys skiriamas ne tik judesiui, bet ir tam, kaip jį atlieki – nuo kvėpavimo iki kūno padėties. Tai laikas mokytis judėti sąmoningiau ir geriau pažinti savo kūną.
Narysčių pardavimo startas – jau greitai!
VISI ATSAKYMAI ČIA
Jei nerandi, ko ieškai, susisiek su mumis.
Kaip užsiregistruoti į treniruotę?
Pirmiausia įsigyk LEMON GYM Reformer studijos narystę. Įsigijęs narystę, pasirink norimą grupinę treniruotę ir užsiregistruok čia arba LEMON GYM mobiliojoje programėlėje.
Ką turėti su savimi?
Pasirink patogią, judesių nevaržančią, prigludusią sportinę aprangą – pavyzdžiui, tampres ir marškinėlius. Venk labai laisvų drabužių bei kabančių raištelių, kurie gali trukdyti naudojantis reformeriu.
Su savimi turėk neslystančias kojines ir vandens gertuvę. Taip pat gali pasiimti nedidelį rankšluostį, o ilgus plaukus rekomenduojame susirišti.
Ar treniruotės tinka pradedantiesiems?
Taip! Reformerio spyruoklių pasipriešinimą ir pratimų sudėtingumą galima reguliuoti pagal pasirengimą. Jei tai Tavo pirmoji treniruotė, pasakyk trenerei – ji supažindins su įranga ir padės pasirinkti tinkamą krūvį.
Ar reikia mokėti naudotis reformeriu?
Ankstesnė patirtis nebūtina. Trenerė paaiškins, kaip naudotis reformeriu, parodys pratimus ir padės juos atlikti taisyklingai. Tau tereikia atvykti ir būti pasiruošus atrasti naują būdą judėti.
Kada atvykti į treniruotę?
Rekomenduojame atvykti likus maždaug 10–15 minučių iki treniruotės, ypač jei lankysiesi pirmą kartą. Turėsi laiko persirengti, susipažinti su studija ir ramiai pasiruošti.