REFORMER

REFORMER – moderni, efektyvi viso kūno treniruotė, atliekama ant specialaus „Reformer“ treniruoklio, kuris leidžia atrasti naują judėjimo kokybę ir pajusti net giliausiai esančių raumenų darbą.

Treniruotės metu naudojamas reguliuojamas spyruoklių pasipriešinimas, todėl kiekvienas judesys tampa tikslingas, kontroliuojamas ir pritaikomas pagal individualų pasirengimo lygį. Ypatingas dėmesys skiriamas giliesiems pilvo, nugaros ir dubens raumenims, kūno stabilumui, lankstumui bei taisyklingai laikysenai.

Sklandūs, tikslūs ir kontroliuojami judesiai padeda stiprinti ir formuoti kūną, gerinti koordinaciją, pusiausvyrą bei judesių kontrolę, kartu sumažinant nereikalingą apkrovą sąnariams.