Diana
Nižnik Stapčinskė

Grupių treneris

Viskas gyvenime priklauso nuo... požiūrio!

Išsilavinimas

KKSD licencija;
Sporto edukologijos magistras;
Darbo patirtis nuo 2013 metų.

Specializacija

Darbas su kūnu sąmoningai/bendradarbiaujant;
Vedamos treniruotės:
Treniruotės su savo kūno svoriu;
Ištvermės ir cardio treniruotės;
Mobilumo ir lankstumo lavinimo treniruotės.

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

PILATES

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

Slow & Strong

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.

CIRCLE TRAINING

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.