BICEPS & TRICEPS | SPORTLAND CHALLENGE
Užteks lenkimais varginti bicepsus, skirk laiko ir savo tricepsams. Būtent šie raumenys yra didžiausi Tavo rankose. O BICEPS & TRICEPS tikslas – poporcingai ištreniruotos rankos. Šioje treniruotėje sužinosi, kokius pratimus būtina įtraukti į savo treniruočių programą norint turėti tvirtas ir ryškias rankas. Kaip taisyklingai atlikti pratimus, kokiu tempu ir kaip dažnai treniruotis, norint pasiekti maksimalų rezultatą.
Papildoma informacija
Prisijunk į tikrų GYM’erių treniruotes jaunimui mažose grupėse su super treneriais. Registruokis, treniruokis, rink taškus ir pasiimk SPORTLAND prizus. Daugiau informacijos -> čia.
SPORTLAND CHALLENGE treniruotės yrs skirtos TIK jaunimui iki 21 metų.
Jėga
Kardio
Lankstumas
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Tau taip pat patiks:
Full body tone
Jėgos ir ištvermės treniruotė, kurios pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms.
Apie treniruotę
FULL BODY | SPORTLAND CHALLENGE
Jei nori pasportuoti, bet nežinai, kokius pratimus atlikti ir kokia seka juos susidėlioti, kad treniruotė būtų veiksminga – FULL BODY kaip tik Tau.
Apie treniruotę
Rock n’ core
Kardio treniruotė, skirta stiprinti nugaros ir liemens raumenis.