Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
VISI treneriai
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Visi klubai
Klubų užimtumas
NaujienosSVEIKA NUGARA
Sveika nugara – funkcinė treniruotė, orientuota į nugaros sveikatą ir juosmeninės stuburo dalies stiprinimą. Užsiėmimo metu kryptingai stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, gerinama laikysena, koordinacija ir pusiausvyra. Nuoseklūs pratimai padeda didinti kūno lankstumą, ištvermę ir mažinti nugaros įtampą, ypač susidarančią dėl ilgo sėdėjimo. Treniruotė tinka tiek profilaktikai, tiek bendram nugaros stiprinimui ir judėjimo kokybės gerinimui.
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Europa
Konstitucijos pr. 7A, Vilnius
Asmeninės treniruotės 
Grupinės treniruotės 
ABS ZONE 
BOOTY zone 
Funkcinė zona Laisvų svorių zona 
Kardio zona 
Sauna 
ROLL SHAPER masažuoklis 
Raudonoji šviesa 
VISBODY kūno analizė 
Yanga 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 1 val. 
24/7 
Skraja
Naugarduko g. 55a, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis 
Hidromasažinė kėdė Yanga 
Geriamo vandens stotelė 
Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 2 val. 24/7 Tau taip pat patiks:
POWER PILATES
POWER PILATES – aktyvesnė ir didensio intensyvumo pilates stiprinimo sistema kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais, daugiausia dėmėsio skiriant giliųjų raumenų striprinimui, ypač pilvo, nugaros ir dubens srityje.
Apie treniruotę
PILATES
PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.