Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
VISI treneriai
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Visi klubai
Klubų užimtumas
NaujienosRadvydas
Sebecka
Asmeninis ir grupių treneris
Manai sportas kančia? Parodysiu kitą versiją…
Išsilavinimas
Specializacija
Atletinis rengimas – tai kompleksinis fizinis parengimas, skirtas gerinti žmogaus atletines savybes, judėjimo kokybę ir bendrą fizinį pajėgumą. Treniruočių metu ugdoma jėga, greitis, ištvermė, koordinacija, mobilumas, sprogstamoji jėga bei kūno kontrolė.
Kaina ir papildoma informacija
35-55 €/val.
Atletinio rengimo treniruotės skirtos:
- sportuojantiems ir siekiantiems geresnių rezultatų savo sporto šakoje;
- žmonėms, norintiems tapti fiziškai stipresniems, greitesniems ir atsparesniems krūviui;
- siekiantiems pagerinti laikyseną, judesių biomechaniką ir sumažinti traumų riziką;
- norintiems ne tik estetiško, bet ir funkcionalaus, atletiško kūno.
Sveikatinimo treniruotės skirtos:
- žmonėms, norintiems pradėti sportuoti saugiu ir palaipsniui progresuojančiu būdu;
- dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems nugaros, kaklo ar sąnarių diskomfortą;
- siekiantiems pagerinti laikyseną, mobilumą ir bendrą fizinį aktyvumą;
- norintiems sustiprinti kūną, padidinti energijos lygį bei sumažinti kasdienį nuovargį;
- po ilgesnės pertraukos grįžtantiems į fizinį aktyvumą.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
CIRCLE TRAINING
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
TRX
TRX – treniruotė naudojant specialius pakabinamus diržus, leidžiančius atlikti įvairius pratimus kurie aktyvuoja viso kūno raumenis.
Apie treniruotę
BOOTY BOOST
Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.
Apie treniruotę
Full body tone
FULL BODY TONE – treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Pilaitė
Vydūno g. 2, Vilnius
Asmeninės treniruotės 
Funkcinė zona Laisvų svorių zona 
Kardio zona 
Yanga 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
24/7 
Antakalnis
Antakalnio g. 37, Vilnius
Asmeninės treniruotės Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Yanga Stalo futbolas 24/7 
Ateities
Ateities g. 31b, Vilnius
Asmeninės treniruotės 
Grupinės treniruotės 
BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona 
ROLL SHAPER masažuoklis Yanga 
Geriamo vandens stotelė 
Baltyminių gėrimų aparatas 
Stalo tenisas Nemokamas parkingas 24/7 
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona ROLL SHAPER masažuoklis Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Stalo futbolas Nemokamas parkingas 24/7 
Banginis
P. Lukšio g. 34, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona ROLL SHAPER masažuoklis Yanga Stalo futbolas Nemokamas parkingas Nemokamas parkingas 3 val. 24/7 
Europa
Konstitucijos pr. 7A, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės 
ABS ZONE BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona 
Sauna ROLL SHAPER masažuoklis 
Raudonoji šviesa 
VISBODY kūno analizė Yanga Stalo futbolas Nemokamas parkingas 1 val. 24/7 
Vienuolis
Vienuolio g. 4 Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis 
Hidromasažinė kėdė Yanga Baltyminių gėrimų aparatas 24/7 
Skraja
Naugarduko g. 55a, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Hidromasažinė kėdė Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 2 val. 24/7 
Vilniaus Žalgiris
Žalgirio g. 92, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Raudonoji šviesa Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 2 val. 24/7 
Vilniaus Akropolis
Ozo g. 25, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės 
HYROX erdvė BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Hidromasažinė kėdė Raudonoji šviesa VISBODY kūno analizė Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 24/7 
Pikas
Ukmergės g. 221, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Raudonoji šviesa Yanga Geriamo vandens stotelė Baltyminių gėrimų aparatas Nemokamas parkingas 4 val. 24/7 
Asanavičiūtė
L. Asanavičiūtės g. 15, Vilnius
Asmeninės treniruotės Grupinės treniruotės BOOTY zone Funkcinė zona Laisvų svorių zona Kardio zona Sauna ROLL SHAPER masažuoklis Hidromasažinė kėdė Raudonoji šviesa Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Stalo tenisas Nemokamas parkingas 4 val. 24/7