Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraRadvydas
Sebecka
Asmeninis ir grupių treneris
Manai sportas kančia? Parodysiu kitą versiją…
Išsilavinimas
Specializacija
Atletinis rengimas – tai kompleksinis fizinis parengimas, skirtas gerinti žmogaus atletines savybes, judėjimo kokybę ir bendrą fizinį pajėgumą. Treniruočių metu ugdoma jėga, greitis, ištvermė, koordinacija, mobilumas, sprogstamoji jėga bei kūno kontrolė.
Kaina ir papildoma informacija
30-50 €/val.
Atletinio rengimo treniruotės skirtos:
- sportuojantiems ir siekiantiems geresnių rezultatų savo sporto šakoje;
- žmonėms, norintiems tapti fiziškai stipresniems, greitesniems ir atsparesniems krūviui;
- siekiantiems pagerinti laikyseną, judesių biomechaniką ir sumažinti traumų riziką;
- norintiems ne tik estetiško, bet ir funkcionalaus, atletiško kūno.
Sveikatinimo treniruotės skirtos:
- žmonėms, norintiems pradėti sportuoti saugiu ir palaipsniui progresuojančiu būdu;
- dirbantiems sėdimą darbą ir jaučiantiems nugaros, kaklo ar sąnarių diskomfortą;
- siekiantiems pagerinti laikyseną, mobilumą ir bendrą fizinį aktyvumą;
- norintiems sustiprinti kūną, padidinti energijos lygį bei sumažinti kasdienį nuovargį;
- po ilgesnės pertraukos grįžtantiems į fizinį aktyvumą.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
CIRCLE TRAINING
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
TRX
TRX – treniruotė naudojant specialius pakabinamus diržus, leidžiančius atlikti įvairius pratimus kurie aktyvuoja viso kūno raumenis.
Apie treniruotę
BOOTY BOOST
Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.
Apie treniruotę
Full body tone
Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Pilaitė (atnaujintas✨)
Vydūno g. 2, Vilnius
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga Funkcinė zona 
Antakalnis
Antakalnio g. 37, Vilnius
Stalo futbolas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona 
Ateities
Ateities g. 31b, Vilnius
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 
Stalo tenisas 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Geriamo vandens stotelė 
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4, Vilnius
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Banginis
P. Lukšio g. 34, Vilnius
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Nemokamas parkingas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Nemokamas parkingas 3 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Europa
Konstitucijos pr. 7A, Vilnius
Grupinės treniruotės Stalo futbolas Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona 
Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Raudonoji šviesa 
VISBODY išmani kūno analizė Nemokamas parkingas 1 val. 
ABS zone 
Vienuolis
Vienuolio g. 4
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Skraja
Naugarduko g. 55a, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Nemokamas parkingas 2 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Geriamo vandens stotelė 
Vilniaus Žalgiris – naujas✨
Žalgirio g. 92, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Nemokamas parkingas 2 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonoji šviesa Geriamo vandens stotelė 
Vilniaus Akropolis – naujas✨
Ozo g. 25, Vilnius
Yanga VISBODY išmani kūno analizė 
HYROX erdvė Geriamo vandens stotelė Raudonoji šviesa ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Booty zone erdvė Funkcinė zona Baltyminių gėrimų aparatas Grupinės treniruotės Erdvi laisvų svorių zona 24/7 Masažinės kėdės Sauna Erdvi kardio zona Asmeninės treniruotės Nemokamas parkingas 
Pikas – naujas✨
Ukmergės g. 221, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonoji šviesa Nemokamas parkingas 4 val. Geriamo vandens stotelė 
Asanavičiūtė
L. Asanavičiūtės g. 15, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna Stalo tenisas Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonoji šviesa Nemokamas parkingas 4 val.