Grįžti į "Treneriai"

Karolina
Krasickienė

Grupių treneris

karolina.rakeviciute@gmail.com +37064834718 Instagram Facebook

karolina.rakeviciute@gmail.com +37064834718

Facebook Instagram

Ar kada yra kas pasakęs po treniruotės, kad būčiau geriau nesitreniravęs? Tikrai NE! Tai kada? Jeigu, ne dabar? Grupiniuose užsiėmimuose su manimi atrasite meilę judėjimui!

IŠSILAVINIMAS

2013 – 2017 Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata. Aukštasis/bakalauras (Lietuvos sporto universitetas).
2018 – Zumba Basic 1 – instruktorės licencija.
2017 – 2019 Kūno kultūra. Magistras (Lietuvos sporto universitetas).
2016 – „Subalansuota mityba, jos svarba gerinant savijautą fiziškai aktyviems asmenims bei kontroliuojant kūno svorį“ (Všį „Kineziterapijos akademija“)
2015 – „Svarbiausios šių dienų mitybos aktualijos“ (Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Madicinos akademijos, visuomenės sveikatos fakulteto ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotoje mokslinėje praktinėje konfirencijoje).
2024 – CIRCL Mobility™ sertifikuota instruktorė.
2024 – Les Mills BODYPUMP sertifikuota instruktorė.
2024 – Les Mills BODYCOMBAT sertifikuota instruktorė.
2025 – Attendet a 20-hours workshop “Yoga knowledge weekend: body stabilization and relaxation techniques”.
2025 – “Mobilumo pratimai sporto ir sveikatingumo praktikoje”, paremtame Functional Range Conditioning (FRC) metodika.

SPECIALIZACIJA

Ištvermės (cardio) treniruotės, jėgos – ištvermės treniruotės, mobilumo ir lankstumo treniruotės.

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

Zumba

ZUMBA – dinamiška treniruotė, kurioje, derinant Lotynų Amerikos bei šiuolaikinių šokių muziką , atliekami greito ir lėtesnio tempo šokio ir aerobikos elementai.