Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraLemon Gym blog’as
Vieta sužinoti daugiau apie judesį, balansą ir gerą savijautą. Čia rasi, kokius iššūkius kuriame, ką veikiame kasdien ir kuo gyvena LEMON GYM bendruomenė.
30 kilogramų be vaistų ir operacijų numetusi Rūta: pagaliau vėl savo kūne jaučiuosi tobulai
30 kilogramų per pusmetį be vaistų ar operacijų numetusi Rūta Šalnienė – sunkiai atpažįstama. Du vaikai, darbai ir rūpesčiai netapo pasiteisinimu. Moteris atvira – gerai savo kūne nesijautė jau tikrai seniai, bet vienas žvilgsnis į veidrodį pakeitė viską. Gyvenime įsiviešpatavęs sportas koregavo toli gražu ne vien kūno linijas. Šis straipsnis – ne agitacija atsikratyti kilogramų, […]
Energijos užtenka tik iki pietų? Profesorius paaiškino, kodėl nuovargis lydi net ir gyvenančius sveikiau
Atrodo, diena prasidėjo neblogai – ryte buvo jėgų, planų ir noro nuveikti daugiau. Tačiau ateina pietūs, ir staiga pagaunate save galvojant ne apie darbus ar treniruotę po darbo, o apie kavą, ką nors saldaus ar tiesiog minutę nusnūsti. Toks jausmas pažįstamas ne tik tiems, kurie miega per mažai ar gyvena chaotiškai – kartais nuovargis lydi […]
Sveikatos mokslų profesorius rėžė tiesiai šviesiai: be šio įpročio ilgaamžiškumo nebus
Ilgaamžiškumas šiandien įgauna vis didesnę reikšmę kiekvieno iš mūsų gyvenimuose – gyventi ne tik ilgai, bet ir kokybiškai pamažu tampa madinga. Ir nors viešojoje erdvėje tikrai netrūksta sudėtingų patarimų ar kraštutinių sveikatingumo madų, mokslas kalba gana aiškiai, kad be fizinio aktyvumo, pabrėžia Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Arūnas Emeljanovas, ilgaamžiškumo nebus. „Turbūt reikia pradėti […]
Lietuvoje – pirmieji kiečiausio pilvo preso rinkimai: „Lemon Gym“ pristato ir naują ABS ZONE
Balandžio 28 dieną Vilniuje pirmą kartą Lietuvoje vyks kiečiausio pilvo preso rinkimai. Šis renginys taps ir puikia proga iš arti pamatyti dar vieną „Lemon Gym“ naujieną – PC „Europa“ klube atidarytą pirmąją šalyje „ABS Zone“, skirtą pilvo preso ir viršutinės kūno dalies treniruotėms. Pirmoji ir vienintelė Lietuvoje „ABS Zone“ Sporto klubų tinklas „Lemon Gym“ nenustoja […]
