Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Lojalumo programa
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraNerijus
Špogis
Asmeninis ir grupių treneris
Tau nereikia būti ekstremaliam - užtenka būti nuosekliam.
Išsilavinimas
- Active training asmeninio trenerio mokymai (2015-2016)
- VDU fizinio aktyvumo specialisto mokymai (2022-2024)
Patirtis nuo 2015 metų.
Specializacija
Svorio metimas, raumenų masės auginimas, treniruotės pradedantiesiems/pažengusiems.
Kaina ir papildoma informacija
20 – 40 eur/val.
Mitybos ir sporto planai, asmeninės treniruotės, treniruotės mažose grupėse.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
Circle training
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
CORE
CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.
Apie treniruotę
Slow & Strong
SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.
Apie treniruotę
Functional HIIT
Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Vienuolis (atsinaujinęs✨)
Vienuolio g. 4
Grupinės treniruotės 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
Masažinės kėdės 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Skraja (vienas naujausių✨)
Naugarduko g. 55a
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Nemokamas parkingas 2 val. 
Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Geriamo vandens stotelė