Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraSVEIKA NUGARA
Sveika nugara – funkcinė treniruotė, orientuota į nugaros sveikatą ir juosmeninės stuburo dalies stiprinimą. Užsiėmimo metu kryptingai stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, gerinama laikysena, koordinacija ir pusiausvyra. Nuoseklūs pratimai padeda didinti kūno lankstumą, ištvermę ir mažinti nugaros įtampą, ypač susidarančią dėl ilgo sėdėjimo. Treniruotė tinka tiek profilaktikai, tiek bendram nugaros stiprinimui ir judėjimo kokybės gerinimui.
Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:
Europa
Konstitucijos pr. 7A, Vilnius
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Raudonos šviesos terapija 
Nemokamas parkingas 1 val. 
Skraja
Naugarduko g. 55a, Vilnius
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Nemokamas parkingas 2 val. Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Geriamo vandens stotelė Tau taip pat patiks:
POWER PILATES
POWER PILATES – aktyvesnė ir didensio intensyvumo pilates stiprinimo sistema kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais, daugiausia dėmėsio skiriant giliųjų raumenų striprinimui, ypač pilvo, nugaros ir dubens srityje.
Apie treniruotę
PILATES
PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.