Grįžti į "Treneriai"

Janas
Tankevičius

Asmeninis ir grupių treneris

janas.tankevicius@gmail.com +37062037181 Instagram Facebook

janas.tankevicius@gmail.com +37062037181

Facebook Instagram

Mobilumas, stabilumas, tvirtas kūnas - pranašumas.

IŠSILAVINIMAS

Darbo patirtis uo 1998m.

SPECIALIZACIJA

Judesio vystymas, mobilumas, stabilumas, laikysenos korekcija, stiprinimas, lieknėjimas, ištvermės vystymas, atsistatymas po traumų.

KAINA IR PAPILDOMA INFORMACIJA

20 – 40 eur/val.

Asmeninis ir grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

CIRCLE TRAINING

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

PILATES

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

KETTLEBELL MIX

KETTLEBELL MIX – dinamiška treniruotė su giromis, kurios metu atliekami pratimai reikalaujantys viso kūno koordinacijos, ištvermės, jėgos bei susikaupimo.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.