Naujienos

Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną (liepos 6d.) dirbsime trumpiau - savaitgalio laiku. 

Lemon sporto klubuose nuo 05.31 atsiveria galimybės sportuoti grupinėse treniruotėse klubų viduje tiek turintiems galimybių pasą, tiek jo neturintiems.

Su dideliu džiaugsmu pranešame, kad  nuo gegužės 31 d. atsinaujina grupinės treniruotės klubuose!

Sveikatingumo klubai „Impuls“ ir „Lemon“ nemokamai atveria duris visiems nuo COVID-19 pasiskiepijusiems gyventojams. 

Siekdami paskatinti žmones rūpintis savo bei kitų sveikata, plečiant visuomenės galimybes judėti ir skatinti platesnį verslų atisivėrimą - dovanojame 10 dienų narystę tiems, kurie turi bent vieną skiepą. 

Su LEMON sugrįžta mėgstami treneriai ir ilgai lauktos grupinės treniruotės lauke! Sugrįžk ir tu!

Kviečiame pradėti sportuoti lauko grupinėse treniruotėse! Pagaliau galime pasidžiaugti šiltais orais ir galimybe judėti kartu gryname ore!

Šylantys orai augina bėgikų gryname ore gretas. Tą patvirtina ir sveikatos specialistai, pastebintys, kad būtent pavasarį padaugėja su intensyvesniu judėjimu susijusių skausmų ir traumų. O sporto prekių pardavėjai pastebi, kad atšilus orams akivaizdžiai išauga bėgimui skirtos avalynės bei aprangos pardavimai. Tiesa, nors bėgimas gali turėti daug privalumų, ekspertai pastebi, kad grįžus bėgioti po žiemos pertraukos ar tik dabar nusprendus išbėgti reikia paisyti svarbių taisyklių.

Nuo kovo 22 d. startavo LAUKO TRENIRUOTĖS mažose grupėse. Nors karantino metu ONLINE treniruotės – tikras išsigelbėjimas, bet treniruočių su treneriu niekas nepakeis!

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.