Naujienos

GRUPINĖS LAUKO TRENIRUOTĖS SUGRĮŽTA
GRUPINĖS LAUKO TRENIRUOTĖS SUGRĮŽTA

Artėjant klubų atsidarymui, kviečiame pradėti sportuoti lauko grupinėse treniruotėse! Pagaliau galime susitikti didesnėje grupėje ir pasidžiaugti šylančiais orais ir galimybe judėti KARTU. Startuojame jau šį pirmadienį, balandžio 19 dieną. Ar pasirengę?

Daugiau
Prasideda bėgimo sezonas: ką verta žinoti?
Prasideda bėgimo sezonas: ką verta žinoti?

Šylantys orai augina bėgikų gryname ore gretas. Tą patvirtina ir sveikatos specialistai, pastebintys, kad būtent pavasarį padaugėja su intensyvesniu judėjimu susijusių skausmų ir traumų. O sporto prekių pardavėjai pastebi, kad atšilus orams akivaizdžiai išauga bėgimui skirtos avalynės bei aprangos pardavimai. Tiesa, nors bėgimas gali turėti daug privalumų, ekspertai pastebi, kad grįžus bėgioti po žiemos pertraukos ar tik dabar nusprendus išbėgti reikia paisyti svarbių taisyklių.

Daugiau
SUSITINKAME TRENIRUOTĖSE
SUSITINKAME TRENIRUOTĖSE

Nuo kovo 22 d. startavo LAUKO TRENIRUOTĖS mažose grupėse. Nors karantino metu ONLINE treniruotės – tikras išsigelbėjimas, bet treniruočių su treneriu niekas nepakeis!

Daugiau
Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai
Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.

Daugiau
Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?
Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?

Daugiau
NAUJOS TRENIRUOTĖS VAIKAMS
NAUJOS TRENIRUOTĖS VAIKAMS

Pristatome naujieną jauniausiems šeimos nariams! ONLINE treniruotės, sukurtos specialiai mažiesiems. Skirtingi užsiėmimai net 3 kartus per savaitę

Daugiau
NAUJIENA! Sporto programos tavo tikslams
NAUJIENA! Sporto programos tavo tikslams

Su profesionalų pagalba rezultatai pasiekiami kur kas greičiau. O karantino metu sumažėjus aktyvumui ir motyvacijai profesionalus palaikymas ypač naudingas. LEMON pristato net 2 naujas sveikatingumo programas.

Daugiau
Daugiau judrumo 2021-aisiais!
Daugiau judrumo 2021-aisiais!

2021-ieji jau čia! Pats metas jiems susidėlioti ir naujus aktyvumo planus. Jei dar neturite išsikėlę sau tikslų, kuriuos norėtumėte pasiekti šiais metais, turime jums kelis pasiūlymus.

Daugiau
Palydėk 2020-uosius gudriai ir judriai su Lemon!
Palydėk 2020-uosius gudriai ir judriai su Lemon!

Šventinis vakarėlis atkeliauja ir į Lemon, o tiksliau – į tavo namus! Jau rytoj aktyviai ir sportiškai palydėsime senus metus. Prisijunk!

Gruodžio 30 d. 18 val. – pasižymėk šį laiką ryškiai ir pasiruošk 2 valandas praleisti smagiai ir judriai. Būtent šiuo metu Lemon Facebook paskyroje tiesiogiai transliuosime šventinį vakarėlį į kurį kviečiame ir tave!

Daugiau