Grįžti į "Treneriai"

Diana
Nižnik Stapčinskė

Grupių treneris

Instagram Facebook

Facebook Instagram

Viskas gyvenime priklauso nuo... požiūrio!

Išsilavinimas

KKSD licencija;

Sporto edukologijos magistras;

Darbo patirtis nuo 2013 metų.

Specializacija

Darbas su kūnu sąmoningai/bendradarbiaujant;
Vedamos treniruotės:
Treniruotės su savo kūno svoriu;
Ištvermės ir cardio treniruotės;
Mobilumo ir lankstumo lavinimo treniruotės.

Kaina ir papildoma informacija

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

PILATES

PILATES – kūno stiprinimo sistema, kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.

Apie treniruotę

Pilates Flow

Pilates Flow – dinamiška ir vientisa Pilates treniruotė, kurioje pratimai atliekami sklandžiai, be staigių parėjimų. Pilates Flow derina kūno stiprinimą, lankstumo didinimą ir sąmoningą kvėpavimą, sukurdama harmoningą judesio ritmą.

Apie treniruotę

PILATES ARC

Pilates ARC – tai speciali įranga, padedanti pagerinti laikyseną, sustiprinti giluminius raumenis, padidinti stuburo lankstumą ir sumažinti įtampą nugaroje.