Recovery pack
Sauna
Yanga
Lojalumo programa
VISI treneriai
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
HYROX treniruotės
PAKVIETIMAI ARTIMIESIEMS
Verslui
Misija ir vertybės
Klubų taisyklės
Klubų užimtumas
NaujienosLemon Gym blog’as
Vieta sužinoti daugiau apie judesį, balansą ir gerą savijautą. Čia rasi, kokius iššūkius kuriame, ką veikiame kasdien ir kuo gyvena LEMON GYM bendruomenė.
Sveikatos mokslų profesorius rėžė tiesiai šviesiai: be šio įpročio ilgaamžiškumo nebus
Ilgaamžiškumas šiandien įgauna vis didesnę reikšmę kiekvieno iš mūsų gyvenimuose – gyventi ne tik ilgai, bet ir kokybiškai pamažu tampa madinga. Ir nors viešojoje erdvėje tikrai netrūksta sudėtingų patarimų ar kraštutinių sveikatingumo madų, mokslas kalba gana aiškiai, kad be fizinio aktyvumo, pabrėžia Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Arūnas Emeljanovas, ilgaamžiškumo nebus. „Turbūt reikia pradėti […]
Po intensyvios treniruotės – lengvesne galva
Kas sportuoja, tas žino šį jausmą: ateini į salę su visais dienos rūpesčiais, o išeini pavargęs, bet kažkaip lengvesnis – po treniruotės kojos dreba, tačiau galva švaresnė. Nors niekas iš esmės lyg ir nepasikeičia, viduje ramiau: mažiau įtampos, minčių triukšmo, lengviau kvėpuoti. Sporto salė daug kam tampa vieta susidėlioti mintis po sunkesnės dienos, o nuo […]
