Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraLemon Gym blog’as
Vieta sužinoti daugiau apie judesį, balansą ir gerą savijautą. Čia rasi, kokius iššūkius kuriame, ką veikiame kasdien ir kuo gyvena LEMON GYM bendruomenė.
Sveikatos mokslų profesorius rėžė tiesiai šviesiai: be šio įpročio ilgaamžiškumo nebus
Ilgaamžiškumas šiandien įgauna vis didesnę reikšmę kiekvieno iš mūsų gyvenimuose – gyventi ne tik ilgai, bet ir kokybiškai pamažu tampa madinga. Ir nors viešojoje erdvėje tikrai netrūksta sudėtingų patarimų ar kraštutinių sveikatingumo madų, mokslas kalba gana aiškiai, kad be fizinio aktyvumo, pabrėžia Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius dr. Arūnas Emeljanovas, ilgaamžiškumo nebus. „Turbūt reikia pradėti […]
Po intensyvios treniruotės – lengvesne galva
Kas sportuoja, tas žino šį jausmą: ateini į salę su visais dienos rūpesčiais, o išeini pavargęs, bet kažkaip lengvesnis – po treniruotės kojos dreba, tačiau galva švaresnė. Nors niekas iš esmės lyg ir nepasikeičia, viduje ramiau: mažiau įtampos, minčių triukšmo, lengviau kvėpuoti. Sporto salė daug kam tampa vieta susidėlioti mintis po sunkesnės dienos, o nuo […]
