Grįžti į "Treniruotės"

PUMP

PUMP – jėgos treniruotė, skirta stiprinti ir formuoti viso kūno raumenis. Treniruotėje atliekami pratimai, apimantys visas pagrindines raumenų grupes – nuo kojų iki viršutinės kūno dalies. Naudojami mažesni svoriai, štangos, step platformos ir kita įranga, todėl krūvis išlieka tolygus ir efektyvus. Dinamiškas tempas, ritminga muzika ir nuolat kintantys pratimai padeda išlaikyti energiją ir išvengti monotonijos.
Trukmė
50 min
Kalorijos
550-700 kcal
Intensyvumas
Aukštas
PUMP

Klubai, kuriuose vyksta treniruotė:

Banginis

P. Lukšio g. 34, Vilnius

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Nemokamas parkingas
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Nemokamas parkingas 3 val.
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Europa

Konstitucijos pr. 7A, Vilnius

Grupinės treniruotės
Stalo futbolas
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Raudonos šviesos terapija
Nemokamas parkingas 1 val.
Šiaulių Akropolis – naujas✨

Aido g. 8, Šiauliai

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Raudonos šviesos terapija
Vilniaus Žalgiris – naujas✨

Žalgirio g. 92, Vilnius

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
Funkcinė zona
Nemokamas parkingas 2 val.
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Raudonos šviesos terapija
Geriamo vandens stotelė
Vilniaus Akropolis – naujas✨

Ozo g. 25, Vilnius

Yanga
Išmani kūno analizė
HYROX erdvė
Geriamo vandens stotelė
Raudonos šviesos terapija
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Booty zone erdvė
Funkcinė zona
Baltyminių gėrimų aparatas
Grupinės treniruotės
Erdvi laisvų svorių zona
24/7
Masažinės kėdės
Sauna
Erdvi kardio zona
Asmeninės treniruotės
Nemokamas parkingas
Pikas – naujas✨

Ukmergės g. 221, Vilnius

Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Erdvi kardio zona
Sauna
24/7
Erdvi laisvų svorių zona
Yanga
Baltyminių gėrimų aparatas
Funkcinė zona
Booty zone erdvė
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis
Raudonos šviesos terapija
Nemokamas parkingas 4 val.
Geriamo vandens stotelė
1/6
1/6