Treniruotė tinka visiems ir pradedantiesiems ir pažengusiems. Dirbantiems sėdimą darbą ir svorių kilnojimo entuziastams! <3
Tikslas: išjudinti kiekvieną stuburo slankstelį, pažadinti visus stuburą juosiančius raumenis, atpalaiduoti ir subalansuoti kūną, pagerinti mobilumą.