Grįžti į "Treneriai"

Rytis
Ramanauskas

Asmeninis ir grupių treneris

ram.rytis@gmail.com +37069142779 Instagram Facebook

ram.rytis@gmail.com +37069142779

Facebook Instagram

Jeigu būtų lengva – visi galėtų. Bet tada sportas nebūtų įdomus, o ir rezultatai nebūtų tokie saldūs.

Išsilavinimas

Sporto bakalauras.

Sporto ir turizmo vadybos magistras.

American council on exercise licenzija.

Grupių ir Asmeninio Treniravimo patirtis su vaikais ir suaugusiais daugiau kaip 8 metai.

VDU Sporto katedros lektorius.

Specializacija

Mano treniruotes skirtos visiems norintiems:

pagerinti bendrą fizinę formą.
sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą.
padidinti ištvermę ir jėgą.
sumažinti kūno svorį ir pagerinti savijautą.
saugiai grįžti į sportą po pertraukos ar traumos.
pasiruošti varžyboms.

Treniruotėse didelis dėmesys skiriamas taisyklingai technikai, saugumui ir progresyviam krūvio didinimui.

Kaina ir papildoma informacija

25-40 €/val.

Atlieku sportinius testavimus ir tyrimus su specialia profesionalia įranga. Sudarau sporto programas.

Asmeninis ir grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

CIRCLE TRAINING

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

Apie treniruotę

Split stretch routine

Ši treniruotė – tavo kelias į lankstenį, stipresnį ir sąmoningesnį kūną! Split stretch ruoutine treniruotės metus žingsnis po žingsnio mokysimės, kaip saugiai ir efektyviai pasiruošti špagatui – nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar jau arti tikslo.

Apie treniruotę

Full body tone

FULL BODY TONE – treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.

Apie treniruotę

Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:

Šilainiai

Baltų pr. 16, Kaunas

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

Funkcinė zona

Laisvų svorių zona

Kardio zona

Sauna

ROLL SHAPER masažuoklis

Yanga

Geriamo vandens stotelė

Baltyminių gėrimų aparatas

Nemokamas parkingas

24/7

Aplankyti klubo puslapį

Raudondvaris

Raudondvario pl. 169b, Kaunas

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

HYROX erdvė

BOOTY zone

Funkcinė zona

Laisvų svorių zona

Kardio zona

Sauna

ROLL SHAPER masažuoklis

Raudonoji šviesa

Yanga

Geriamo vandens stotelė

Baltyminių gėrimų aparatas

Nemokamas parkingas 2 val.

24/7

Aplankyti klubo puslapį