Split stretch routine

Svajoji pagaliau pasiekti špagatą? Ši treniruotė – tavo kelias į lankstenį, stipresnį ir sąmoningesnį kūną! Split stretch ruoutine treniruotės metus žingsnis po žingsnio mokysimės, kaip saugiai ir efektyviai pasiruošti špagatui – nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar jau arti tikslo. Daug dėmesio skirsim raumenų tempimui, mobilumui, kūno balansui ir atsipalaidavimui, kad kūnas išmoktų dirbti su tavimi, o ne prieš tave.