Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
PlėtraDiana
Mikalauskė
Asmeninis ir grupių treneris
Mano filosofija paprasta – sportas nėra tik priemonė pasiekti tikslą, jis turi tapti kasdienio gyvenimo dalimi. Rezultatai ateina savaime, kai sportas tampa įpročiu, o ne trumpalaike užduotimi.
Išsilavinimas
2022 m. Active Training mokymo centras „Europe Active Sveikatingumo instruktorių (Fitness instructor)” mokymų programa, atitinkanti 3 EKS standarto reikalavimus.
2024 – 2025 m. Lietuvos Sporto Universitetas „Fizinio aktyvumo trenerio” programa.
Specializacija
Jėgos ir raumenų auginimas;
Kūno formų tobulinimas (tonizavimas);
Svorio metimas ir riebalų mažinimas;
Pradedančiųjų treniruotės (mokymas teisingos technikos);
Funkcinės treniruotės;
Sveikatingumo treniruotės (bendras fizinis aktyvumas ir gera savijauta).
Kaina ir papildoma informacija
20 – 40 eur/val.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
Circle training
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
CORE
CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.
Apie treniruotę
BOOTY BOOST
Booty Boost treniruotė yra specializuota treniruočių programa, skirta stiprinti ir formuoti sėdmenis.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Perkūnkiemis
Perkūnkiemio g. 4
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Vilniaus Akropolis – naujas✨
Ozo g. 25
Yanga 
HYROX erdvė 
Geriamo vandens stotelė 
Raudonos šviesos terapija ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Booty zone erdvė Funkcinė zona Baltyminių gėrimų aparatas Grupinės treniruotės Erdvi laisvų svorių zona 24/7 
Masažinės kėdės 
Sauna Erdvi kardio zona Asmeninės treniruotės Nemokamas parkingas 
Pikas – šį rudenį⏳
Ukmergės g. 221
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonos šviesos terapija 
Asanavičiūtė
L. Asanavičiūtės g. 15
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 
Stalo tenisas Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis Raudonos šviesos terapija Nemokamas parkingas 4 val.