Narystės
Recovery pack
Yanga
Verslui
NARYSTĖ DRAUGAMS
REKOMENDUOK DRAUGĄ
🆕 HYROX treniruotės
Grupinės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Misija ir vertybės
Treneriai
Visi klubai
Klubų užimtumas
Naujienos
Plėtra
Grįžti į "Treneriai"
Rytis
Asmeninis ir grupių treneris
Asmeninis ir grupių treneris
Rytis
Ramanauskas
Asmeninis ir grupių treneris
Jeigu būtų lengva – visi galėtų. Bet tada sportas nebūtų įdomus, o ir rezultatai nebūtų tokie saldūs.
Išsilavinimas
Sporto bakalauras.
Sporto ir turizmo vadybos magistras.
American council on exercise licenzija.
Grupių ir Asmeninio Treniravimo patirtis su vaikais ir suaugusiais daugiau kaip 8 metai.
VDU Sporto katedros lektorius.
Specializacija
Mano treniruotes skirtos visiems norintiems:
- pagerinti bendrą fizinę formą.
- sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą.
- padidinti ištvermę ir jėgą.
- sumažinti kūno svorį ir pagerinti savijautą.
- saugiai grįžti į sportą po pertraukos ar traumos.
- pasiruošti varžyboms.
Treniruotėse didelis dėmesys skiriamas taisyklingai technikai, saugumui ir progresyviam krūvio didinimui.
Kaina ir papildoma informacija
25-40 €/val.
Atlieku sportinius testavimus ir tyrimus su specialia profesionalia įranga. Sudarau sporto programas.
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
CIRCLE TRAINING
CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.
Apie treniruotę
Split stretch routine
Ši treniruotė – tavo kelias į lankstenį, stipresnį ir sąmoningesnį kūną! Split stretch ruoutine treniruotės metus žingsnis po žingsnio mokysimės, kaip saugiai ir efektyviai pasiruošti špagatui – nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar jau arti tikslo.
Apie treniruotę
Full body tone
Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Šilainiai
Baltų pr. 16, Kaunas
Grupinės treniruotės 
Nemokamas parkingas 
Asmeninės treniruotės 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Geriamo vandens stotelė 
Raudondvaris – naujas✨
Raudondvario pl. 169b, Kaunas
Grupinės treniruotės Asmeninės treniruotės Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Baltyminių gėrimų aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Raudonos šviesos terapija Geriamo vandens stotelė 
HYROX erdvė