Grįžti į "Treneriai"

Tomas
Bendaravičius

Grupių treneris

t.bendar@gmail.com +37064872693 Instagram Facebook

t.bendar@gmail.com +37064872693

Facebook Instagram

Sėkmė slypi pastovume.

Išsilavinimas

Lietuvos sporto universitetas – kineziterapijos bakalauras
Vytauto didžiojo universitetas – fizinio aktyvumo specialistas (grupinių ir asmeninių treniruočių treneris.)

Specializacija

Kineziterapija po traumų;
Traumų prevencija;
Bendras fizinis pasiruošimas.

Grupių treneris

Trenerio vedamos treniruotės:

🎉 LesMills BODYPUMP

LES MILLS BODYPUMP – energinga treniruotė skirta viso kūno stiprinimui ir formavimui.

🎉 LesMills BODYBALANCE

LES MILLS BODY BALANCE – naujos kartos treniruotė, apjungianti jogos, pilates ir tai chi elementus.

SPINEFITTER

SPINEFITTER treniruotės – tai specializuotos fizinio aktyvumo programos, skirtos pagerinti stuburo sveikatą ir stiprinti kūno raumenis.

Circle training

CIRCLE TRAINING – arba rato treniruotė, kurios metu sportuojantys eina ratu per pratimų „stoteles“ ir per tam tikrą laiko intervalą atlieka skirtingus pratimus.

STRETCH & BALANCE – žemo intensyvumo lankstumo, mobilumo ir koordinacijos treniruotė, kurioje naudojamas kūno svoris, nesunkūs svareliai, gumos, didieji kamuoliai, kamuoliukai ir kitas sporto inventorius.