Ovidijus
Matukas

Asmeninis treneris

sportobrolis@gmail.com +37062103379 Instagram Facebook

Pastovumas ir disciplina yra raktas į sėkmę.

Išsilavinimas

VDU – fizinis aktyvumas.
LSU – sporto fiziologija.

Papildoma kvalifikacija ir profesinis tobulėjimas:
Aeromix mokymai;
Sportininkų rengimo centro kursai;
Kūno kultūros ir sporto departamento organizuoti kursai bei kvalifikacijos kėlimas;
EREPS Level 4 Personal Trainer sertifikacija.

Specializacija

Kūno mobilumas ir stabilumas;
funkcinių judesių, laikysenos vertinimas ir korekcija;
raumenų disbalansų šalinimas;
jėgos treniruotės, programų sudarymas ir koregavimas;
konsultavimas mitybos bei papildų klausimais.

Kaina ir papildoma informacija

20 – 40 €/val.

Treniruočių metodika paremta sporto mokslu ir praktika; Didelis dėmesys taisyklingai technikai ir traumų prevencijai; Darbas su individualiais tikslais, o ne „vienas planas visiems“; Konsultacijos ir mitybos gairės.

Ar galiu sportuoti, jei esu pradedantysis? Taip – viskas pritaikoma tavo lygiui.
Ar sudarau individualias programas? Taip – pagal tikslus ir galimybes.
Ar dirbu su svorio metimu ir raumenų auginimu? Taip.
Ar reikia patirties? Ne – dirbu su visais.