Kęstutis
Bačkis

PUSH YOUR LIMITS UP treniruotės metu atliekami kompleksiniai pratimai, kurių metu stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė ir efektyviai deginamos kalorijos.

Tai kardio treniruotė naudojant step platformą, kurios metu naudojant bazinius aerobikos žingsnius. per 50 min. visi žingsniai sujungiami į bendrą choreografiją.

CORE – jėgos treniruotė kurios metu didžiausias dėmėsys skiriamas kūno centro, t.y. pilvo preso ir nugaros apačios stiprinimui.

Treniruotė skirta formuoti ir stiprinti visas raumenų grupes bei bendrą fizinę būklę.

PILATES – kūno stiprinimo sistema kuri remiasi kontrolės, pusiausvyros, stiprumo ir lankstumo principais.

SLOW & STRONG – viso kūno mankšta stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą bei koordinaciją.