Narystės
Nemokamas pabandymas
Raudonos šviesos terapija
„Roll-Shaper“ aparatas
Masažinės kėdės
Yanga
Verslui
Grupinės treniruotės
Asmeninės treniruotės
Įvadinės treniruotės
Visi klubai
Klubų užimtumas
Treneriai
Naujienos
Taisyklės
Misija ir vertybės
Grįžti į "Treneriai"
Asta
Asmeninis ir grupių treneris
Asmeninis ir grupių treneris
Asta
Medišauskienė
Asmeninis ir grupių treneris
You don't need to be young to get fit
Išsilavinimas
LVKKI (LSU) kineziterapija. EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų) registro 3EKS sveikatingumo instruktoriaus licenzija. “Nirvana Fitness” sertifikuota instruktorė. Precition Nutrition coach Pn1 – mitybos trenerė. Asmenine trenere dirbu nuo 2017 m.
Specializacija
Sveikas mankštinimasis, sveikas svorio sureguliavimas, treniruočių programos. Sveikatai palanki mityba. Vyresnio amžiaus žmonių treniravimas.
Kaina ir papildoma informacija
20-40 eur/h
Asmeninis ir grupių treneris
Trenerio vedamos treniruotės:
POWER FLOW YOGA
Power Flow Yoga – tai galinga, energinga ir budinanti jogos praktika, kuri sukels energijos, gyvybingumo ir laisvės pojūtį.
Apie treniruotę
Nirvana Fitness
NirvanaFitness® treniruotėse vyrauja pakili, bet kartu atpalaiduojanti muzika, paprasti, bet efektyvūs funkciniai Pilates, jogos judesiai ir ritmingas kvėpavimas.
Apie treniruotę
Klubai, kuriuose treneris veda treniruotes:
Šilainiai (atsinaujinęs✨)
Baltų pr. 16
Grupinės treniruotės 
Nemokamas parkingas 
Erdvi kardio zona 
Sauna 
24/7 
Erdvi laisvų svorių zona 
Yanga 
Proteino aparatas Funkcinė zona 
Savanoriai
Savanorių pr. 168
Grupinės treniruotės 
Stalo futbolas Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona 
Masažinės kėdės 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona 
Booty zone erdvė 
ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis 
Urmas (vienas naujausių ✨)
Pramonės pr. 16
Grupinės treniruotės Nemokamas parkingas Erdvi kardio zona Sauna 24/7 Erdvi laisvų svorių zona Yanga Proteino aparatas Funkcinė zona Booty zone erdvė ROLL SHAPER limfodrenažinis masažuoklis